Jablen Koláč je dietní jablečný golátek, který je určen pro dietní potřeby. Jeho kalorická základna je skutečně nižší než u jiných jablečných koláčů. Jeho chuť je citlivá a dobře nahrazuje cukry v jídle.
Obsah
Low Carb Jablečný Koláč
Jablečný koláč je jedním z nejoblíbenějších zákusků po celém světě. Low-carb verze tohoto lahodného dezertu je skvělou alternativou pro ty, kteří se snaží dodržovat dietu s nízkým obsahem sacharidů. Tento koláč je obvykle připraven pomocí nízkotučného jogurtu, přírodního medu a mouky celozrnné. Jeho chuť je obohacena oříšky a mák, což dělá z tohoto receptu skvělou volbu pro ty, kteří se snaží zůstat zdraví. Výsledný koláč je zdravý a lehký, a může být servírován jako díl občerstvení nebo jako dezert.
Suroviny: Co budete potřebovat pro přípravu nízkokarbového jablečného koláče
Jablečný koláč je oblíbenou sladkostí a jeho příprava je snadná. Níže začneme s několika potřebnými surovinami, které budete potřebovat, abyste připravili nízkokarbový jablečný koláč.
Základní suroviny:
-Jablka: Budete potřebovat 4 až 5 středně velkých jablek, které budete mít na výběr, abyste vytvořili koláč, který má jemnou, sladkou chuť.
-Špaldová mouka: Potřebovat budete asi 3/4 šálku špaldové mouky, abyste vytvořili křupavou kůrku.
-Vlašské ořechy: Pokud chcete mít trochu extra crunchu v koláči, nasekejte 1/2 šálku vlašských ořechů.
-Stevia: Abyste se vyhnuli použití běžného cukru, můžete použít stévii pro sladkou chuť.
-Máslo: Máslo zajistí, že křupavá kůrka je správně křupavá. Použijte 1/4 šálku.
-Vanilkový extrakt: Můžete přidat 1 lžičku vanilkového extraktu, abyste získali vanilkovou chuť.
-Křídla: Budete potřebovat 1/2 lžičky křídla.
-Mléko: Pokud chcete mít měkčí kůrku, přidejte 1 lžíci mléka.
-Jablečný koláč: Nakonec budete potřebovat jablečný koláč nebo jablečný koláčový koření.
Takže teď máte všechny potřebné suroviny pro přípravu nízkokarbového jablečného koláče. Vše, co potřebujete, je postup, jak je všechny použít. Takže pojďme na to!
Postup: Krok po kroku vysvětlení, jak připravit nízkokarbový jablečný koláč
Můžete si vychutnat lahodný jablečný koláč bez obav ze zbytečných sacharidů. S nízkokarbovou verzí si můžete dopřát jednu z nejoblíbenějších dezertů bez výčitek. Tento recept vám ukáže, jak připravit lahodný a zdravý jablečný koláč.
Nejdříve si připravte suroviny. Budete potřebovat 4 středně velké jablka, 2 lžíce másla, ½ šálku kokosové mouky, ½ šálku kokosového cukru, 1 lžíci skořice, ½ lžičky soli, 2 lžíce mletých ořechů a 1 lžíce citronové šťávy.
Chcete-li připravit korpus koláče, smíchejte máslo, kokosový cukr, kokosovou mouku, skořici a sůl dohromady. Poté přidejte mleté ořechy a citronovou šťávu a promíchejte, dokud se tyto ingredience úplně nespojí. Vyvolejte kulatou formu na koláč a vložte ji do ní.
Mezitím si oloupejte jablka a nakrájejte je na tenké plátky. Položte je na připravenou formu. Poté posypte jablka směsí, kterou jste připravili.
Vložte koláč do předehřáté trouby na 180 ° C a pečte asi 45 minut. Před podáváním nechte koláč vychladnout.
Užívejte si lahodný jablečný koláč s nízkokarbovou verzí. Toto jídlo je skvělou volbou pro všechny, kteří chtějí jíst zdravě a užívat si sladkou chuť.
Tipy a triky: Jak zvýraznit chuť koláče a zdůraznit jeho nízkokarbovou povahu
Jablečný koláč je oblíbeným dezertem u mnoha lidí po celém světě. Jeho oblíbenost spočívá v jeho nízkokarbové povaze a jeho výborné chuti. Pokud chcete vyzdvihnout chuť tohoto lahodného dezertu, existuje několik tipů a triků, které by vám mohly pomoci.
Začněte tím, že použijete kvalitní jablečnou šťávu a jablečné kousky. Kvalitní jablečná šťáva obsahuje více cukru než obvyklé jablečné šťávy, což znamená, že má výraznější chuť. Můžete také použít jablečné kousky, které jsou také více cukrové než obvykle.
Další tip je přidat do koláče některé koření, jako je skořice, muškátový oříšek nebo vanilka. Tato koření dodají koláči výraznou chuť a zesílí jeho jablečnou příchuť.
Nakonec, zkuste přidat trochu citronové šťávy, aby se zvýraznila jablečná chuť. Citronová šťáva může být přidána do těsta, ale také do krému nebo do sirupu, je-li to požadováno.
Vyzkoušením těchto tipů a triků můžete výrazně zvýraznit chuť jablečného koláče a zdůraznit jeho nízkokarbovou povahu. Výsledkem bude koláč, který bude lahodný, výživný a který se bude líbit všem.
