Zázračná Dieta Podle Krevních Skupin!

Dieta podle krevních skupin je nový přístup k výživě, který byl poprvé představen v roce 1996 Peter J. D’Adamo, americkým lékařem a autorem knihy „Eat Right 4 Your Type“. Tato dieta založená na krevních skupinách představuje novou, zajímavou metodu výživy, která vychází z teorie, že jídlo, které je vhodné pro jednu krevní skupinu, může být škodlivé pro druhou.

Představa, že jídlo může ovlivňovat lidské zdraví, není nová. Lidé se

Dieta Podle Krevních Skupin

Dieta podle krevních skupin je dietní plán, který navrhuje, že lidé by měli konzumovat potraviny v závislosti na jejich krevní skupině. Tato dieta byla vyvinuta Dr. Peter J. D’Adamo, který tvrdí, že jídlo specifické pro každou krevní skupinu může pomoci zlepšit zdraví. Například lidé s krevní skupinou O by měli jíst vysoce bílkovinovou stravu, která by měla obsahovat maso, ryby a zeleninu. Lidé s krevní skupinou A by měli jíst více rostlinných potravin a méně masa. Dieta podle krevních skupin může vést ke zvýšení vitality a snížení rizika různých onemocnění.

Popis krevních skupin a jejich diety

Dieta podle krevních skupin je jedna z nejběžnějších diet, které lidé používají k hubnutí nebo ke zlepšení svého zdraví. Je založena na teorii, že naše krevní skupiny mohou mít vliv na to, jakým způsobem naše tělo reaguje na různé druhy potravin. Je to v podstatě dieta, která se snaží vyvážit živiny, které potřebujeme, abychom byli zdraví, s potravinami, které jsou pro naši krevní skupinu nejvhodnější.

Krevní skupiny jsou založeny na antigenech na povrchu červených krvinek. Existují čtyři hlavní krevní skupiny: O, A, B a AB. Každá krevní skupina je specifická, protože každá má jiný typ antigenního povrchu.

Přečtěte si více  Jak Správně Běhat? Přečti si to!

Krevní skupina O je nejstarší krevní skupina a je obecně považována za nejzdravější. Tato skupina má tendenci produkovat méně kyseliny žaludeční, což znamená, že jídlo je méně často fermentováno a tráveno rychleji. Osoby se skupinou O mají tendenci být více fyzicky aktivní a díky tomu mají vyšší hladinu energie.

Zázračná Dieta Podle Krevních Skupin!

Krevní skupina A má tendenci být tolerantnější k tukovým potravinám. Tato skupina má tendenci produkovat více kyseliny žaludeční, což znamená, že potraviny jsou fermentovány déle a tráveny pomaleji. Krevní skupina A je obecně doporučována pro vegetariány nebo vegany.

Krevní skupina B je obecně považována za nejodolnější ze všech krevních skupin. Tato skupina má tendenci produkovat více bílkovin, což umožňuje trávení tuků a sacharidů ve stejné rychlosti. Osoby se skupinou B jsou obecně více odolné vůči infekcím a mají menší tendenci ke zvýšenému krevnímu tlaku.

Krevní skupina AB je nejméně běžná a je směsicí skupin A a B. Díky tomu mohou být osoby se skupinou AB schopny trávit potraviny rychleji než osoby se skupinou A nebo B, ale obecně mají tendenci trávit potraviny pomaleji než osoby se skupinou O.

Dieta podle krevních skupin se snaží dát lidem s danou krevní skupinou potraviny, které jsou pro ně nejvíce vhodné. Pokud se držíte této diety, můžete získat více energie a lepší zdraví. Můžete se také zbavit nadváhy a zhubnout. Ať už se rozhodnete pro jakoukoli dietu, je důležité, abyste se poradili s odborníkem na výživu, abyste se ujistili, že jíte správnou stravu.

Co je vhodné a co je nevhodné jíst podle krevní skupiny

Krevní skupiny jsou důležitou součástí našeho zdraví. Naše krevní skupina může ovlivnit naši stravu a dietu. Existují potraviny, které jsou pro nás vhodné, a potraviny, které jsou pro nás nevhodné, podle naší krevní skupiny.

Přečtěte si více  Zhubněte díky Dietě Podle Havlíčka!

Krevní skupina 0 je známá jako „lovec“. Tato krevní skupina je nejstarší a je vhodná pro konzumaci masa, drůbeže, ryb a mořských živočichů. Vhodnou stravou jsou také luštěniny, ovoce a zelenina. Nezdravá strava pro tyto lidi je sladkosti, nápoje sýtené oxidem uhličitým a jídla připravená v oleji.

Zázračná Dieta Podle Krevních Skupin!

Krevní skupina A je známá jako „farmář“. Tato krevní skupina je nejméně stará a je vhodná pro konzumaci obilovin, zeleniny, luštěnin, ovoce a zeleninových výrobků, ale vyhnout se by mělo masu a mléčným výrobkům. Nezdravá strava pro tyto lidi je sladkosti, nápoje sýtené oxidem uhličitým a jídla připravená v oleji.

Krevní skupina B je známá jako „námořník“. Tato krevní skupina je vhodná pro konzumaci masa, ryb a mořských živočichů, luštěnin, obilovin, zeleniny a ovoce. Nezdravou stravou pro tyto lidi jsou sladkosti, nápoje sýtené oxidem uhličitým, mléčné výrobky a jídla připravená v oleji.

Krevní skupina AB je známá jako „kříženec“. Tato krevní skupina je nejmodernější a je vhodná pro konzumaci masa, drůbeže, ryb a mořských živočichů, obilovin, luštěnin, zeleniny a ovoce. Nezdravou stravou pro tyto lidi jsou sladkosti, nápoje sýtené oxidem uhličitým, mléčné výrobky a jídla připravená v oleji.

Krevní skupiny jsou důležité pro zdraví a naši stravu bychom si měli vybírat podle naší krevní skupiny. Zdravá strava pro každou krevní skupinu je vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály, kterou bychom měli konzumovat pravidelně. Nezdravá strava by měla být omezena nebo úplně vyloučena. Také bychom se měli vyhnout nápojům sýteným oxidem uhličitým a jídlům připraveným v oleji.

Příklady jídelníčku

Závěr

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dieta podle krevních skupin je založena na teorii, že určité potraviny jsou pro jednotlivé krevní skupiny vhodné nebo škodlivé. Tato dieta nabízí přizpůsobené jídelníčky pro každou krevní skupinu, které slibují zlepšení zdraví a úbytku hmotnosti. Přestože tato dieta může mít některé zdravotní výhody, je třeba mít na paměti, že není podporována vědeckými důkazy. Z tohoto důvodu je nutné, aby lidé, kteří se rozhodnou držet této stravy

Přečtěte si více  7 Cviků Na Bederní Páteř!

Napsat komentář